夏至如约而至，白天之长，日影之短，都抵达了一年中的极限 。在这样闷热的天气里，不但心情受影响，连健康也会受到影响，所以在饮食方面务须要注意，一刻都马虎不得 。夏至如何通过饮食养生？腾博会官网节能饮水机小编带您一起探讨探讨！
1.饮食要清淡
夏季天热，此时人体的消化能力相比照较弱，所以说，应该吃一些清淡的食物 。吃得太油腻，太重口味的话，反而损伤肠胃的健康，倒运于营养的吸收 。
2.不要空腹品茗
夏季天热，许多人喜欢品茗养生，喝对了茶确实有不错的养生效果，可是切记不可空腹品茗 。茶中含有的鞣酸容易刺激胃黏膜,造成反酸、恶心等不适症状 。建议在饭后，可以适当小酌两三杯 。
3.多喝汤水
夏季气温高，人体会大宗出汗，从而导致大宗的水分丧失，时间长了以后会导致体内缺水 。因此，必须要实时补水，建议多喝汤水 。喝水的话，建议喝温热的水，切记不要喝冰水，因为过凉的工具很容易刺激肠胃，影响消化 。然而，无论是品茗、煮米饭、做粥照旧煲汤，纯净水都能派上用场，且大大提升菜品的口感 。
腾博会官网·净热一体机
ARO171直饮水机
▼
一台能出开水的净水器
一份价格，两份享受
净水烧开，定心痛饮
▼
四重层层精滤
RO反渗透过滤
过滤病毒、细菌、重金属、农药
只留纯净水！
滴滴纯净，宁静感爆棚！
口感清甜，煲汤更美味！
▼
精铸细节，匠心之作
生活不易，对自己和家人好一些，一台腾博会官网净热一体饮水机，满足全家宁静饮水需求，热水、常温水说来就来，五重过滤，反渗透精滤，是办公室、家庭、接待室的好选择 。把它带回家，把幸福和美好带回家！
